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亚游不给提现_空腹到底能不能吃香蕉?你可能被骗了20年!
作者:匿名   发布时间:2020-01-09 15:09:28


亚游不给提现_空腹到底能不能吃香蕉?你可能被骗了20年!

亚游不给提现,在开始介绍今天的菜谱前,

麦麦要来个高能预警:

前方有奶酪出没,手快才会有!

嗯,当我啥也没说......

每天都要问一句,早饭吃点啥呢?

要不,来根香蕉呗~

空腹吃香蕉会拉肚子!

空腹吃香蕉会高血钾

事实真的是这样吗?

麦麦在这里

要给香蕉鸣不平啦!

香蕉富含各种维生素和矿物质,还含有一定碳水化合物、蛋白质、膳食纤维。因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。香蕉还能即时补充能量,真的非常适合早餐了。

真心不是很懂,空腹不能吃香蕉的谬论都是哪里冒出来的。香蕉可是运动员们锻炼之余随时补充能量的好食物,难道运动员们都不是空腹吃的香蕉吗?

有人认为空腹吃香蕉会拉肚子,因为它富含纤维素,促进肠道蠕动。事实上,我们糕妈也辟谣过很多次,香蕉反而是个止泻的好帮手,它含有较多果胶,在肠道中能吸收一定水分,能让便便凝结呢。

香蕉中富含钾元素,就有人认为空腹吃香蕉会导致血中的钾突然飙升,对心脏不好。事实上又是怎样的呢?

香蕉中虽然钾很多,但是身体对钾的吸收存在效率,并且身体有调节血钾水平的能力。如果真的要血钾超标,一次性可能要吃掉一把甚至好几把香蕉,告诉麦麦,谁能做到!宝宝能吃掉一根可能就撑饱了。

所以,空腹请放心吃香蕉!

but, 光吃一根香蕉怎么够?不配点奶啊面什么的,都对不起这一顿早餐!

对!就是大家千呼万唤始出来的奶酪!每次大家都抱怨为啥上架的数量这么少、一下子就抢光了。嗯,这次我们可是自以为备足了货才来的,到底能不能抢到还是看大家的手速、网速和手气了。

抢到了奶酪,麦麦这就来教大家,怎么样用香蕉、奶酪、饺子皮做一道精致、做起来还简单的早饭——香蕉奶酪花卷,是不是超美丽!

不用和面、擀面,只要几张饺子皮,准备好香蕉、奶酪,四个步骤就能让香蕉花卷完美出锅!

菜名:香蕉奶酪花卷

月龄:12月+

食材:饺子皮12张、香蕉2根、奶酪适量

辅料:清水

工具:蒸锅

1.食材准备:

2.香蕉、奶酪分别切碎丁,拌匀;

3.取4张饺子连接并排,边缘蘸取一点清水使其粘住,铺上香蕉奶酪碎;

4.横向对折,从一边慢慢卷起,再将外周饺子皮稍稍整理一下,成为花朵形状;

5.放入蒸锅中,20分钟左右即可。

完成啦~

只要现成的饺子皮,香蕉,三步就能做成最后美美的花卷,绝对是神操作了!这道小食一定能吸引住宝宝的眼球,还用愁宝宝不吃饭?


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